Sanan portie käännös hollanti-puola
- porcjaPorcja owsa wynagradza dobrze wykonaną pracę, ale owies dostarcza także energii do wykonania pozostałej pracy. Een portie haver is goed als beloning voor goed gedane arbeid, maar zorgt tevens voor de energie die nodig is voor het werk dat rest. Pięć porcji dziennie, czyli około 400 g warzyw i owoców, to zalecana dzienna porcja w zdrowej i zbilansowanej diecie. Vijf porties per dag of ongeveer 400 gram groenten en fruit, dat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een gezonde en evenwichtige voeding. Wprawdzie w szkole wielokrotnie słyszała, że nie należy być grubym, jednak nie miała dostatecznego pojęcia o tym, na czym polega zdrowe odżywianie i jak wygląda normalna porcja. Zij had op school wel veel gehoord dat je vooral niet dik moet zijn, maar had onvoldoende eigen besef over hoe je nu gezond moet eten en wat een normale portie is.
